tygh30的日记, 2018年09月13日

在2018年09月13日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 16.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月13日:

1709 千卡

脂肪: 132.23克 | 蛋白质: 93.04克 | 碳水物: 46.97克. 早餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃, 木耳菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 青花菜, 酪梨, 雞蛋（整個）, 安麗蜂蜜卵磷脂粉, 家樂福豬五花肉, 海帶芽, 苦茶油, 紫甘藍, 三文魚油. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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