|
С утра, не выпивая воды. Подозреваю, что эта самая вода и уходит. Болею сейчас, калораж уменьшился
|
50.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 44.11克 | 蛋白质: 129.30克 | 碳水物: 108.31克.
早餐: Lindt Шоколад 85% Какао, Bombbar. Рулет с малиной, Лосево Молоко 1%, Пирожное зебра. 午餐: Семушка Кедровые Орехи, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Laime Сыр Маасдам, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров, Barilla Спагетти #5. 晚餐: Bombbar. Маффины с малиной, Семушка Кедровые Орехи, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Biotech USA Iso Whey Zero, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Sporty Печенье Клубника со Сливками. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|