connie820312的日记, 2018年09月14日

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在2018年09月14日体重纪录（没有日志纪录）

58.1 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月14日:

1750 千卡

脂肪: 43.41克 | 蛋白质: 209.74克 | 碳水物: 149.59克. 早餐: 7-11 黃金玉米棒, 日清杯麵, 85度C 白吐司. 午餐: 什錦飯（加肉）. 晚餐: 7-11 和風醬, 7-11 農夫十蔬. 小食/其他: 燕麥（即食，加水，濃縮）, 清心珍珠綠茶, 花草茶. 更多的......

1635 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 按摩 - 3 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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