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123/81/103
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61.6 公斤
最近减少: 36.1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4825 千卡
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脂肪: 393.25克 | 蛋白质: 216.85克 | 碳水物: 106.65克.
早餐: 雞皮, 炒雞蛋（整個）, 炒空心菜, 豉油/醬油, 植物油. 午餐: 炒黃瓜, 甜椒, 鹹豬肉, 豬耳朵, 雞油, 雞皮. 晚餐: 植物油, 鮭魚, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 小食/其他: 西柚, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 炒花菜. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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