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NIKO1972的日记, 2018年09月16日

在2018年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
82.9 公斤 最近减少: 22.2 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月16日:
1845 千卡 脂肪: 74.97克 | 蛋白质: 86.30克 | 碳水物: 217.36克.   早餐: Café Espresso. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Arroz Blanco. 晚餐: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Mantequilla, Pasta Fresca (Cocida). 小食/其他: Almendras, Nectarinas. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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NIKO1972的体重历史


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