ada9121的日记, 2018年09月17日

在2018年09月17日体重纪录（没有日志纪录）

78 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 18 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月17日:

547 千卡

脂肪: 19.69克 | 蛋白质: 42.35克 | 碳水物: 45.72克. 午餐: 八方雲集招牌水餃, 富統火腿片, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）. 晚餐: 富統火腿片, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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