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ann20010929的日记, 2018年09月18日

在2018年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
58.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月18日:
1337 千卡 脂肪: 22.54克 | 蛋白质: 71.47克 | 碳水物: 210.18克.   早餐: Candia Grandlait Demi Écrémé, 家樂福 小番茄. 午餐: 香蕉, 飯, 素食肉丸, 貢丸, 火雞肉丸, 水煮肉片, 米血糕, 燙青菜. 晚餐: Paul Sandwich Dieppois. 更多的......
555 千卡 运动: 有氧拳擊 - 1 小时 和 40 分钟, Apple Health - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
一个星期减少7 公斤



     
 

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