在2018年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 61.23克 | 蛋白质: 102.03克 | 碳水物: 108.21克.
早餐: Tomates, Pan Integral Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Verde, Café Espresso. 午餐: Paella Mixta. 晚餐: Milsani Yogur Natural Desnatado, Huevo Cocido, Ubago Salmón Ahumado. 小食/其他: GutBio Yogur de Oveja Desnatado. 更多的......
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2614 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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