在2012年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 38.53克 | 蛋白质: 108.01克 | 碳水物: 173.33克.
早餐: Yogurt Soja con Piña y Maracuya, Galleta, Café con Leche Descremada. 午餐: Coca Cola Zero, Huevo Cocido, Zanahoria, Pechuga Pavo 1%Grasa, Pasta de Trigo Entero Seco. 晚餐: Patatas Cocidas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, pan de molde integral. 小食/其他: Surimi Fresco, Nectarinas, Sandía sin Pepitas. 更多的......
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2452 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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