在2018年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1371 千卡
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脂肪: 50.56克 | 蛋白质: 66.01克 | 碳水物: 165.00克.
早餐: 巴比馒头 肉包子, 煮熟的鸡蛋白, 巴比馒头 燕麦小米粥. 午餐: 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 胡萝卜, 煮鸡蛋, 蕃茄, 素炒西兰花, 黑椒牛排. 晚餐: 鲜肉小馄饨, 炸鸡排. 小食/其他: 橘子, 雀巢咖啡 原味速溶咖啡. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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