在2018年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1841 千卡
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脂肪: 68.87克 | 蛋白质: 133.43克 | 碳水物: 184.31克.
早餐: 芭樂, 雞蛋, 義美 低脂牛奶. 午餐: 鮭魚, 三好米 十六穀米, 雞蛋, 西芹, 豆干, 炒杏鮑菇, 青江菜. 晚餐: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 香蕉, 中華 板豆腐, 雞蛋. 小食/其他: 蘋果, 義美 低脂牛奶, 乳清, Costco 無調味綜合堅果, 香蕉. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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