|
體重50.4
BMI19
體脂肪率25.8%
骨格筋率27.3%
基礎代謝1139kcal
內臟脂肪2
|
50.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2679 千卡
|
脂肪: 99.08克 | 蛋白质: 120.89克 | 碳水物: 333.23克.
午餐: Egg (Whole), 青江菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒高麗菜, 白飯, 叉燒肉. 晚餐: Egg, 關廟麵, 嫩豆腐, 港式酸辣濃湯, 高麗菜. 小食/其他: 義美 蝦餃, 牛舌餅, 明治 (Meiji) 明治代可可脂黑巧克力（片裝）, 寶麗金 奶皇鳳梨. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|