在2018年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1601 千卡
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脂肪: 46.77克 | 蛋白质: 170.46克 | 碳水物: 123.13克.
早餐: Almendras, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Té Verde. 午餐: Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado , Guisantes y Zanahorias (Congelados), Lomo de Cerdo Asado, Vino Blanco de Mesa. 晚餐: Almendras, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido. 小食/其他: Milbona Skyr Natural, Banana. 更多的......
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2491 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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