cassieduck的日记, 2018年09月22日

35.5

62.6 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 11.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月22日:

1583 千卡

脂肪: 83.84克 | 蛋白质: 98.44克 | 碳水物: 117.84克. 早餐: 義美豆漿, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 卜蜂義式雞胸. 午餐: 水煮肉片, 7-11 韓式泡菜冬粉, Nisoro 泰式酸辣海鮮湯. 晚餐: 茶（無糖）. 小食/其他: UCC 無糖黑咖啡, 蛋塔, 烤腰果（加鹽巴）. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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