yuzaamada的日记, 2018年09月22日

體脂43.7 M-3.1 F-20.1
小紅r/o、沒睡好

80.4 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 25.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月22日:

752 千卡

脂肪: 33.97克 | 蛋白质: 59.63克 | 碳水物: 49.20克. 早餐: 生菜, Bio planete 有機初榨亞麻仁油, 水煮蛋, 全麥（100％）麵包, 義美低脂鮮奶, 7-11 美式咖啡, 鯛魚. 小食/其他: 蛋黃酥. 更多的......

1959 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

yuzaamada的体重历史