Jing9917的日记, 2018年09月22日

9/22
早上Ashtanga 基礎 50分、壺鈴 20分
體重 51.1
體脂 24.4
大腿 49.5
手臂 24
上腰圍 65
下腰圍 72
臀圍 86.5
BMI 18.8
肌肉36
骨骼2.2
內臟脂肪2.5
基礎代謝 1207
水分 50.2
TDEE 1870

記錄一下 看看中秋節過後會失控多少😂

51.1 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 1.1 公斤.    饮食准则: 合理的.