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hmm gwicht naar beneden maar me vet omhoog , vocht en spieren ook minder niet goed dus
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71.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1752 千卡
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脂肪: 38.98克 | 蛋白质: 141.75克 | 碳水物: 203.55克.
早餐: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Herbalife Voedingsshake. 午餐: AH Gerookte Kipfilet, Jumbo Magere Franse Kwark, Gekookt Ei, AH Witte Puntjes (50g). 晚餐: Kebab. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate, Jumbo Halfvolle Melk. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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