tygh30的日记, 2018年09月24日

在2018年09月24日体重纪录（没有日志纪录）

67.3 公斤最近减少: 15.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月24日:

589 千卡

脂肪: 17.60克 | 蛋白质: 60.18克 | 碳水物: 48.56克. 早餐: 福樂頂級鮮奶優格, 奇異果, 雞蛋（整個）. 午餐: 無花果乾, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 雞胸肉（不吃皮）, 紫甘藍, 洋蔥, 紅蘿蔔, 海帶芽. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

tygh30的体重历史