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amy1021
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2018年09月25日
amy1021的日记, 2018年09月25日
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33.4
64.7 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
4.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月25日:
982 千卡
脂肪: 32.38克 | 蛋白质: 69.31克 | 碳水物: 104.82克.
早餐:
拿鐵咖啡, 植物的優 原味優格, 火龍果.
午餐:
牛肉乾, 微熱山丘 鳳梨酥.
晚餐:
皮蛋瘦肉粥.
小食/其他:
乳清蛋白.
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500 千卡
运动:
curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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