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Chen13的日记, 2018年09月25日

體重50.4
BMI19
體脂肪率25.2% 
骨格筋率27.6% 
基礎代謝1142kcal
內臟脂肪2
......體重在50.3到50.4來回好幾天了,停滯好久......
50.3 公斤 最近减少: 4.3 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月25日:
1719 千卡 脂肪: 70.71克 | 蛋白质: 85.22克 | 碳水物: 174.53克.   早餐: 統一 LP33益敏優多. 午餐: 全家 鹽味豚骨拉麵. 晚餐: 黑橋牌 德國香腸. 小食/其他: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, Subway 餅乾. 更多的......
1249 千卡 运动: 跳绳 - 3 分钟, 休息 - 15 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重





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