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oulin
日记
2018年09月25日
oulin的日记, 2018年09月25日
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在2018年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
79.6 公斤
最近减少:
18.4 公斤
.
还有:
17.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月25日:
1066 千卡
脂肪: 44.94克 | 蛋白质: 80.80克 | 碳水物: 91.91克.
早餐:
7-11 茶葉蛋, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食.
午餐:
炒豬肝.
晚餐:
豬里肌, 泡菜, 炒空心菜, 炒豆芽.
更多的......
一星期增加5.6 公斤
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