鄭家銘的日记, 2018年09月25日

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60.7 公斤最近减少: 37 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月25日:

2148 千卡

脂肪: 138.42克 | 蛋白质: 109.52克 | 碳水物: 137.77克. 早餐: 福樂一番鮮低脂鮮乳, 牛油果. 午餐: 萬家香和風沙拉醬, 雞蛋（整個）. 晚餐: 維他露每朝健康綠茶, 萬家香和風沙拉醬, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）. 小食/其他: 鮮肉月餅, 杏仁, 紫甘藍. 更多的......

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