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35.6
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61.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1666 千卡
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脂肪: 88.16克 | 蛋白质: 129.25克 | 碳水物: 93.04克.
早餐: 黑橋牌 蒜味香腸, 天然原味芝士, 好菇道 雪白菇, 全聯 梅花肉, 雞胸肉（不吃皮）. 午餐: 亞洲梨, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 山藥, 雞胸肉（不吃皮）, 好菇道 雪白菇, 全聯 梅花肉. 晚餐: 烤地瓜, 涼拌黃瓜. 小食/其他: 烤腰果（加鹽巴）. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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