cassieduck的日记, 2018年09月25日

35.9

62.2 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月25日:

1758 千卡

脂肪: 118.69克 | 蛋白质: 96.86克 | 碳水物: 87.42克. 早餐: 青瓜（去皮）, 炒桂竹筍, 清炒蝦仁, 好菇道雪白菇. 午餐: 好菇道雪白菇, 全聯梅花肉, 蔬菜湯（低鈉，加水）. 晚餐: 全聯梅花肉, 好菇道雪白菇, 黑橋牌蒜味香腸. 小食/其他: 烤腰果（加鹽巴）. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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