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lfp8797
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2018年09月26日
lfp8797的日记, 2018年09月26日
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體脂肪35.3%
66.8 公斤
最近减少:
2.8 公斤
.
还有:
15.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月26日:
896 千卡
脂肪: 31.32克 | 蛋白质: 73.61克 | 碳水物: 83.50克.
早餐:
義美 無糖豆漿, 全麥饅頭.
午餐:
煮熟的綠色椰菜, 炒空心菜, 炒小白菜, 烤豬肉.
晚餐:
牛筋, 火龍果.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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