|
9/26
BW:59
BMI:25.5
BF:36
Muscle:35.6
VF:6.5
BMR:1151
BA:45
|
59 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 59 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 73.69克 | 蛋白质: 77.44克 | 碳水物: 140.39克.
早餐: 綠拿鐵. 午餐: 豆包, 四季豆, 高麗菜, 紅燒肉, 白米. 晚餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 山藥, 炒高麗菜, 鮭魚. 小食/其他: 全家 地瓜, 蛋黃酥, 黑咖啡. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|