鄭家銘的日记, 2018年09月26日

121/83/123

59.7 公斤最近减少: 38 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月26日:

2352 千卡

脂肪: 148.09克 | 蛋白质: 89.81克 | 碳水物: 184.24克. 早餐: 福樂一番鮮低脂鮮乳, 牛油果. 午餐: 鮮肉月餅, 雞蛋（整個）, 萬家香和風沙拉醬. 晚餐: 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 小食/其他: 杏仁. 更多的......

一个星期减少7 公斤

尼歐NEO XD

2018年09月25日会员：: 鄭家銘

我怎麼了？

2018年09月26日会员：: 尼歐NEO

想要20公斤嗎？我也很想給你啊😭😭😭😭

2018年09月26日会员：: 尼歐NEO

🙄🙄🙄🙄

2018年09月26日会员：: gulinlin

我來翻白眼的 🤣🤣

2018年09月26日会员：: gulinlin

我不要20kg啦太多了 7kg剛好XDDD

2018年09月29日会员：: 鄭家銘

gulinlin 隊長你現在剛剛好><

2018年09月29日会员：: 鄭家銘

no no no 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

2018年09月30日会员：: gulinlin

鄭家銘的体重历史