Enrico Lyu的日记, 2018年09月29日

在2018年09月29日体重纪录（没有日志纪录）

62.3 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月29日:

2194 千卡

脂肪: 86.03克 | 蛋白质: 127.44克 | 碳水物: 233.04克. 早餐: 全脂牛奶, 香蕉, 營養早餐（麥片，乾果及果仁）. 午餐: 菜脯蛋, 便當, 素食炒飯. 晚餐: Costco 餐包, 牛排. 更多的......

1681 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 20 小时, 睡眠 - 3 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

Enrico Lyu的体重历史