在2018年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 63.52克 | 蛋白质: 75.55克 | 碳水物: 192.98克.
早餐: Капучино, Варенье из Смородины, Кефир 1%, Гречка. 午餐: Морковь, Помидоры, Филе Индейки, Лук, Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Картофель, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриный Фарш, Белая Мука, Подсолнечное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Помидоры, Белая Дача Рукола, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Пармезан (Твердый). 小食/其他: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Orion Choco Pie. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|