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120/74/89
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61 公斤
最近减少: 36.7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4488 千卡
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脂肪: 315.32克 | 蛋白质: 289.23克 | 碳水物: 126.27克.
早餐: 牛油果. 午餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 雞蛋（整個）, 新東陽 肉鬆. 晚餐: 玉米筍, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 海帶, 青瓜（去皮）, 蘑菇, 洋菇, 香菇, 木耳, 豬耳朵, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. 小食/其他: 豬肉碎（煮熟）, 木瓜, 鮭魚. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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