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Ays!!! seguiremos haciendolo bien pese a estar estancada.... La pasta y el arroz del fin de semana pasado los estoy pagando ahora...
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78.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 46.45克 | 蛋白质: 110.66克 | 碳水物: 171.26克.
早餐: Zumo Naranja 100% Exprimida, Pan Tostado Ligero, Queso Fresco Burgos Natural, Mermelada de Fresa, Café con Leche Descremada. 午餐: Queso en Lonchas, Pechuga de Pavo Bienstar, 7Up, Jamon Serrano de Hembra, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Acelgas. 晚餐: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Coca Cola Zero, Pizza Romana. 小食/其他: Té (Infusión), Nectarinas, Melón. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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