在2018年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 67.34克 | 蛋白质: 133.61克 | 碳水物: 137.50克.
早餐: Русский продукт Овсянка, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Parmalat Молоко 1,8%. 午餐: Koska Tahin, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи (Соцветия, Замороженные). 晚餐: Свиная Корейка (Вырезка), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Koska Tahin, Мистраль Булгур. 小食/其他: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Желтое, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Boombar Арахисовая Паста, Valio Творог Мягкий 4,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|