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34.3%
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65.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 71.91克 | 蛋白质: 99.18克 | 碳水物: 83.48克.
早餐: 義美 無糖豆漿, 遠洋牌 鮪魚抹醬 (55g), 總統牌 起司片, 桂格(Quaker) 大燕麥片, 雞蛋. 午餐: 炒空心菜, 烤豬肉. 晚餐: 全家 黃金香雞腿, 7-11 蜜汁雞排, 經典凱撒醬, 芭蕉, 家樂福 小番茄, Costco 蘿蔓心, 義美 無糖豆漿. 更多的......
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稳定体重
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