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10/2 Day8
BW:59
BMI:25.5
BF:36.6
Muscle:35.4
VF:6.5
BMR:1144
BA:46
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59 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 59 公斤.
饮食准则: 合理的.
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924 千卡
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脂肪: 32.62克 | 蛋白质: 39.55克 | 碳水物: 115.91克.
早餐: 萬家香 和風沙拉醬, 7-11 洋芋沙拉佐生菜. 午餐: 柚子, 水煮蛋, 黑咖啡. 晚餐: 海鮮粥. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 糖霜檸檬蛋糕bar. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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