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— MC第四天 —
— 重感冒今日休假在家，一切活動暫停 —
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54.9 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2957 千卡
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脂肪: 96.09克 | 蛋白质: 100.45克 | 碳水物: 341.76克.
早餐: 康寶 草莓果醬, 天使海綿蛋糕, 荷包蛋, 全家 小籠湯包, 飯糰, 無糖豆漿. 午餐: 八方雲集 韓式辣味鍋貼, 八方雲集 無糖豆漿, 八方雲集 田園蔬菜鍋貼, 八方雲集 招牌鍋貼. 晚餐: 乖乖 孔雀餅乾, 新貴派-檸檬口味-大格酥 餅乾. 小食/其他: 蘇打餅乾, 旺旺 仙貝, 咖哩飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 更多的......
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稳定体重
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