Chen13的日记, 2018年10月4日

體重49.8kg
BMI18.7
體脂肪率24.5%
骨格筋率27.8%
基礎代謝1135kcal
內臟脂肪2

49.8 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月4日:

2226 千卡

脂肪: 67.99克 | 蛋白质: 133.53克 | 碳水物: 271.64克. 午餐: 關廟麵, 嫩豆腐, 港式酸辣濃湯, 高麗菜, 雞蛋（整個）. 晚餐: 滷味拼盤, 滷味燙, 蔬食滷味, 東山綜合滷味, 鴨血, 鴨肉. 更多的......

1252 千卡

运动: 跳绳 - 5 分钟, 休息 - 15 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

Chen13的体重历史