cassieduck的日记, 2018年10月5日

34.7

60.8 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月5日:

1499 千卡

脂肪: 52.06克 | 蛋白质: 91.45克 | 碳水物: 167.70克. 早餐: 義美無糖豆漿. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 小美冰淇淋, 布朗尼, 意大利麵, 蛤蜊/蜆. 晚餐: 雞胸肉（油炸或煎）, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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