cn.zhuliang的日记, 2018年10月6日

在2018年10月6日体重纪录（没有日志纪录）

86.6 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月6日:

908 千卡

脂肪: 25.65克 | 蛋白质: 69.42克 | 碳水物: 99.53克. 早餐: 腐乳, 粽子, 白米粥. 午餐: 凉拌木耳, 凉拌茄子, 五香素鸡, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 小食/其他: 有壳花生（不吃壳）, 火龙果. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

cn.zhuliang的体重历史