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NIKO1972的日记, 2018年10月6日

在2018年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
80.3 公斤 最近减少: 24.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月6日:
2471 千卡 脂肪: 119.28克 | 蛋白质: 123.95克 | 碳水物: 239.26克.   早餐: Zumo de Naranja, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Pan Integral Tostado, Café, Té Verde. 午餐: Domino's Pizza Pizza Pepperoni. 晚餐: Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Rabanito, Huevo Revuelto, Salmón Rojo, Almendras. 小食/其他: Almendras, Rabanito, Peras. 更多的......
2040 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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NIKO1972的体重历史


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