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Chen13
日记
2018年10月7日
Chen13的日记, 2018年10月7日
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體重49.9kg
BMI18.8
體脂肪率26.9%
骨格筋率26.9%
基礎代謝1127kcal
內臟脂肪2
昨天狂吃薑母鴨,結果竟然還瘦?!
可但是重到體脂,瘦到骨骼筋,這是哪招...
49.9 公斤
最近减少:
4.7 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月7日:
880 千卡
脂肪: 30.92克 | 蛋白质: 25.46克 | 碳水物: 125.26克.
午餐:
統一 AB無加糖優酪乳, Royal 豆沙蛋黃小月餅.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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