在2018年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1933 千卡
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脂肪: 70.71克 | 蛋白质: 117.22克 | 碳水物: 157.73克.
早餐: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado, Café, Té Verde, Té Verde. 午餐: Almendras, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Freshona Guisantes con Zanahorias . 晚餐: Rabanito, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Almendras. 小食/其他: Helado, Ginebra y Tonica, Almendras, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Cacao Puro. 更多的......
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2911 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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