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Good morning Vietnam!!!! Lunes again.
Esta noche me he levantado y inconscientemente he comido, lo se por que mi padre me ha dicho que me devolvio a la cama a las 2 de la madrugada y se dio cuenta por que Hiru esta gimoteando como cuando estoy enferma y se levanto a ver que hacia.... Menuda sorpresa se habra llevado al verme como un Gremling y con viejas costumbres que creia olvidadas.
Bueno el destrozo no fue mucho ya que me he despertado con hambre y con la glucosa bien.....
Hoy espero tener un dia tranquilo pero como la semana es corta y 2 de los clientes de fuera y no entienden de pilares no esos festivos tendremos que mandar el jueves.
Hoy se incorpora una compañera que mas que eso es mi amiga, fui testigo de su boda, del nacimiento de su enana y intentamos vernos lo maximo posible...... esto junto a mi Cordobesa hace que tenga a pparte de mi grupo de amigos en el curro, por cierto mi cordobesa me va a ha hacer tia otra vez, aun no sabemos que es, es mas oequeño que una nuez y ya lo queremos.....
Pues nada voy a desayunar, minibocata de lomo embuchado y melocoton, cuando llegue al curro mi manzanilla con anis para la tripita y a tirar millas.
Estoy premenstrual perdida y hoy no tengo chocolate a mano 😂😂😂😂😂😂
A pasar buen lunes todos!!!!!! 😘😘😘😘
Pd:cronicas desde el tren.
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72.8 公斤
最近减少: 59.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 34.44克 | 蛋白质: 78.10克 | 碳水物: 152.55克.
早餐: The Rustik Bakery Pan de Masa Madre, Hacendado Lomo Embuchado Extra. 午餐: Zespri Kiwi Green, Pan Blanco, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Salsa Teriyaki, Bonduelle Maiz Dulce, Zanahoria Cocida, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. 晚餐: Tomate Kumato, Sandía, Hochland Cubiquesos, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Frito, Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo, Tomates Cherry. 小食/其他: Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Melocotones, Sal, Aceite de Oliva. 更多的......
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2473 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 睡眠 - 11 小时, 购物 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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