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體脂34.7有點停滯🤦♀️昨天外食還是選義大利麵，罪惡感減半吃得開心，今天用了168法，10點過後吃第一餐，18點之後不進食，明早等開獎，晚安💤
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60.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 69.25克 | 蛋白质: 91.48克 | 碳水物: 46.55克.
早餐: 豬里肌, 烤地瓜, 長豆, 煎蛋, 清炒蝦仁. 晚餐: 全聯 梅花肉, 元本山 朝鮮海苔, 好菇道 雪白菇, 滷蛋, 豆干. 小食/其他: 腰果. 更多的......
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稳定体重
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