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10/9 Day 15
BW:59.1
BF:34.8
VF:7.5
BMR:1234
BMI:25.6
BA:52
Muscle:23.1
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59.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 59.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 65.46克 | 蛋白质: 79.57克 | 碳水物: 110.29克.
早餐: 黑咖啡, 鮪魚蛋餅. 午餐: 意大利肉餡餛飩. 晚餐: 雞肉飯, 粉腸, 燙青菜, 水餃. 小食/其他: 台酒 餅乾. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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