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121/78/123
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61.2 公斤
最近减少: 36.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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6991 千卡
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脂肪: 446.54克 | 蛋白质: 408.73克 | 碳水物: 347.00克.
早餐: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 肯德基 (KFC) 炸雞, 蛋塔. 午餐: 金蘭 醬油膏, 海帶芽, 美國芝士, 瑞士芝士, 安佳 起司片, 小黃瓜, 芹菜, 植物油, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). 晚餐: 拿坡里 烤雞腿排. 小食/其他: 意式芝士薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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