ann20010929的日记, 2018年10月10日

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在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）

56.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月10日:

1158 千卡

脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 44.02克 | 碳水物: 135.60克. 早餐: Vitabio Myrtille sauvage, Camembert au lait cru, Paul Pain Complet, 奇異果, 香蕉. 午餐: Franprix Bagel Saumon. 晚餐: Fleury Michon La Niçoise, Picard Wok de Légumes. 更多的......

420 千卡

运动: 仰卧起坐 - 4 分钟, 快走 - 35 分钟, 室內腳踏車 - 35 分钟, Apple Health - 22 小时和 46 分钟. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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