Emilia Tseng的日记, 2018年10月11日

在2018年10月11日体重纪录（没有日志纪录）

59.5 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月11日:

1100 千卡

脂肪: 39.40克 | 蛋白质: 56.84克 | 碳水物: 130.41克. 早餐: Costco 鮮奶, 茶葉蛋, Costco 起司貝果. 午餐: 五花肉, 雞蛋（整個）, 火腿片（瘦肉）, 新鮮意大利粉（煮熟）. 小食/其他: 福樂藍莓優格. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

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