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Yenxin12的日记, 2018年10月11日

在2018年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
42.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月11日:
1879 千卡 脂肪: 50.92克 | 蛋白质: 77.03克 | 碳水物: 291.72克.   早餐: Chocolate Coated Soft Chocolate Chip Granola Bars , Amway Protein Shake, Red Bean Bun. 午餐: Noodles, Chicken Curry, Chicken Noodle Soup, Green Tea. 晚餐: Kiwi Fruit, Papaya. 小食/其他: Amway Protein Shake, Chocolate Biscuit, Chocolate Coated Chocolate Fudge, Longans , Kit Kat Kit Kat, Vitasoy Soya Bean Drink (Pack). 更多的......
1233 千卡 运动: 高温瑜伽 - 45 分钟, 跑步机 - 17 分钟, 休息 - 16 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加5.6 公斤



     
 

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Yenxin12的体重历史


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