|
體重50.3kg
BMI18.9
體脂肪率23.9%
骨格筋率28.1%
基礎代謝1145kcal
內臟脂肪2
|
50.3 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3449 千卡
|
脂肪: 153.39克 | 蛋白质: 127.04克 | 碳水物: 403.25克.
早餐: Royal 豆沙蛋黃小月餅. 午餐: 愛之味 玉筍, 愛之味 脆瓜, 白米粥. 晚餐: 麻辣臭豆腐泡麵, 臭豆腐, 麻辣豆腐, 鴨血, 麻辣燙. 小食/其他: 珍珠奶茶, 老增壽 紅心芭樂乾, 明治 (Meiji) 黑巧克力. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|