在2018年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1910 千卡
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脂肪: 50.75克 | 蛋白质: 211.47克 | 碳水物: 151.39克.
早餐: 義美 無糖豆漿, 雞蛋, 芭樂, Costco 乳清. 午餐: 雞胸肉（不吃皮）, 義美 傳統板豆腐, 高麗菜, 四季豆. 晚餐: 香蕉, 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋, 花椰菜, 高麗菜. 小食/其他: Costco 乳清, 義美 無糖豆漿, 地瓜, 全家 地瓜, 香蕉. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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